Корзина
1383 отзыва
Супер СКИДКИ на хиты продаж ТМ BRADEX!Подробнее
Здоровье - самый простой путь к счастью!
8-800-555-07-96
Как вернуться в форму после праздников? Легко, полезно и даже приятно!

Как вернуться в форму после праздников? Легко, полезно и даже приятно!

Как вернуться в форму после праздников? Легко, полезно и даже приятно!
Новогодние каникулы еще продолжаются, а Вы не знаете как бы побыстрее прекратить нескончаемые походы в гости и застолья? Любимые джинсы уже с трудом застегиваются, и это всего за полторы недели? Пора задуматься о возвращении в форму.

08.01.16

Непокидающее ощущение тяжести, признаки дисбаланса, которые заметны уже по состоянию кожи… Не стоит медлить. Пожалейте свой организм и позаботьтесь о том, чтобы наладить обменные процессы и запустить процесс детоксикации.

Массаж Вам в помощь. Многие салоны красоты и массажные кабинеты в Санкт-Петербурге и других городах предлагают в первую очередь антицеллюлитный массаж как решение проблемы похудения. Однако, другие виды массажа будут не менее полезными в деле очищения организма. Мягкое, но эффективное воздействие на тело запускает работу внутренних органов, обеспечивая нормальное функционирование всего организма и здоровый вид Вашему телу.

 

Первым заметным эффектом массажа является его действие на поверхность кожи: увеличивается ее эластичность, упругость и т.д. Однако не следует забывать, что массаж способен усилить потоотделение, а это уже системный процесс. С потом из организма удаляется не только жидкость, но и хлорид натрия, а также другие продукты обмена. В результате из организма выводятся вредные вещества, происходит своего рода детоксикация.

 

Кроме того, важно понимать, что ненавистный накопившийся, в том числе и за праздники, жир невозможно раздробить и вывести, его можно только сжечь. Сжечь в спортивном зале или во время сеанса массажа. Выбор за Вами. 

 

Массаж призван усиливать жиросжигающий эффект ― при ускоренном кровообращении в зоне жировых отложений происходит активация метаболизма, тогда жир расходуется на возросшие нужды тканей. При этом массаж, в отличие от физических упражнений, не ведет к переизбытку молочной кислоты в организме, а значит, кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.

 

Массаж применительно к брюшной полости рефлекторно усиливает перистальтику гладких мышечных волокон, тем самым улучшая работу желудка и кишечника, увеличивает выделение желчи, регулирует деятельность желез внутренней секреции. Исследования показали, что после общего массажа с у хирургических больных в послеоперационном периоде быстрее восстанавливается функция желудочно-кишечного тракта. 

 

 Таким образом, курс массажа из, как минимум, 5 процедур, способен:

  • сделать кожу гладкой, упругой и эластичной;
  • запустить и ускорить обменные процессы;
  • восстановить работу желудочно-кишечного тракта;
  • ускорить выведение лишней жидкости и снять отечность;
  • обеспечить выведение токсинов и вредных веществ;
  • сжечь жир, избавить от лишних сантиметров и целлюлита.

 

Воздействие на нервную систему очевидно. Вы получаете от 30 до 60 минут полного расслабления, времени, посвященного только Вам, Вашему телу, здоровью и красоте. Результат ― от ощущения зашлакованности и тяжести не останется и следа. Вы обретете легкость, ощущение свежести и необыкновенный прилив сил. А что, собственно, еще нужно для того, чтобы бодрым шагом вступить в трудовые будни? 

 

При этом если Вы не можете позволить себе пройти подобный курс в специализированном массажном кабинете,  то не стоит отчаиваться. Массаж в домашних условиях будет не менее полезным. Главное, что Вам понадобится ― это готовность уделять себе, своему телу и здоровью от 15 до 30 минут ежедневно. Помощниками станут различные массажные масла, а также массажеры: как специализированные для похудения, так и самые обычные механические.

 

Итак, вот самое простое, что Вы можете сделать для Вашего скорейшего возвращения в форму:

 

1. Обеими ладонями мягкими плавными круговыми движениями по часовой стрелке начинайте поглаживать,  постепенно захватывая всю поверхность живота.

 

2. Теперь положите одну ладонь поверх другой. Проведите руками вперед в напарвлении грудины, затем к противоположному краю талии. Сделайте паузу и основанием ладони вперед двигайте ладони в направлении лобковой кости, а оттуда назад, на себя, и снова пальцами вперед, к грудине, "рисуя" на животе ромб.

 

Такие простые манипуляции Вы можете проделывать ежедневно, они не отнимут много сил и времени, а влияние на работу внутренних органов будет однозначно положительным. Внутренние системы, в свою очередь, не заставят себя долго ждать и помогут Вам очистить организм от вредных веществ и вернуть Вам бодрость и жизненный тонус.

 

 

 

Источник: telo блог, Клуб массажа и ухода telo, www.teloclub.com

Предыдущие статьи
social-icon
social-icon